אימון סיום בטן

נסה את האימון הזה אם אתה רוצה לבנות כוח וסיבולת בבטן. הוא כולל תנועות כוח שונות ואיזומטריות כדי לעזור לבנות ליבה יציבה. המעגל כולל 8 תרגילים אחד אחרי השני, 4 חזרות כל אחד ו-10 שניות מנוחה בין כל סבב. האימון זמין באפליקציית Gymaholic: https://www.gymaholic.co/training/workouts/397400/ab-finisher-home-workout