אימון גלוטס עם רצועת התנגדות מיניאטורית #1 (בלי ירך)
אימון זה יעזור לך לבנות ישבן חזק מבלי להפעיל את הירך שלך. אתה תשתמש בתרגילים שונים עם תנועות שונות כדי למקד את כל האזורים של הישבן. אנו ממליצים בחום להשתמש ברצועת התנגדות מיני כדי לקבל תוצאות טובות יותר, אבל
שתף את זה
Recommended
תגובות
כתוב תגובה...