סקוואטים מול lunges הפוכים 🍑

שניהם תרגילים מצוינים לחלק התחתון של הגוף, אבל כל אחד עושה את זה קצת אחרת. איזה מהם טוב יותר לישבן? 🤔 קבל את האימונים לרגליים ולישבן שלך באפליקציית ג'ימאהוליק 👇 https://www.gymaholic.co/app