תוכנית אימון

התחל תוכנית

20 אימונים

4 שבועות

זו תוכנית של 5 ימים/שבוע. אבל אתה קובע את הלוח שלך כשאתה מתחיל.

Men's 5-Day Muscle Builder Gym Plan

יום 1

Legs On Fire

יום 2

Shoulders And Arms

יום 3

Abs And LISS

יום 4

Pull Workout

יום 5

Push Hypertrophy

Men's 5-Day Muscle Builder Gym Plan

20 אימונים|4 שבועות

התחל תוכנית

שתף את זה