אימון

התחל אימון

31 דק

הליכון

רגליים

351 kcal

ליס קרדיו

אימון זה הוא חלק מתוכנית זו:

תוכנית כושר חזקה לגברים ל-5 ימים

20 אימונים

4 שבועות

חימום

ליס קרדיו

מתיחה

חימום

מכשיר ריצה (מצב יציב)

2 mזמןאין ציוד

הוסף תרגיל

שתף את זה

התחל אימון