תוכנית אימון
20 אימונים
4 שבועות
זו תוכנית של 5 ימים/שבוע. אבל אתה קובע את הלוח שלך כשאתה מתחיל.
בניית שרירים רזים במשך 5 ימים עם דגש על חלק הגוף העליון
20 אימונים|4 שבועות
שתף את זה