תוכנית אימון

התחל תוכנית

20 אימונים

4 שבועות

זו תוכנית של 5 ימים/שבוע. אבל אתה קובע את הלוח שלך כשאתה מתחיל.

תוכנית אימון ביתית לגברים ל-5 ימים

יום 1

אימון עליון A

יום 2

אימון HIIT לרגליים ולליבה

יום 3

אימון יוגה א'

יום 4

אימון עליון B

יום 5

אימון HIIT לכל הגוף A

תוכנית אימון ביתית לגברים ל-5 ימים

20 אימונים|4 שבועות

התחל תוכנית

שתף את זה