תוכנית אימון

התחל תוכנית

24 אימונים

4 שבועות

זו תוכנית של 6 ימים/שבוע. אבל אתה קובע את הלוח שלך כשאתה מתחיל.

Glute Program Full Gym

יום 1

GP Lower Body & Glutes 1

יום 2

GP Upper Body 1

יום 3

Leg Day Best Day

יום 4

GP Upper Body 2

יום 5

GP Full Body HIIT

Glute Program Full Gym

24 אימונים|4 שבועות

התחל תוכנית

שתף את זה