תוכנית אימון

התחל תוכנית

28 אימונים

5 שבועות

זו תוכנית של 6 ימים/שבוע. אבל אתה קובע את הלוח שלך כשאתה מתחיל.

30-Min Kettlebell Summer Rush

יום 1

Glutes Session

יום 2

Full Body Burn

יום 3

Core Burning Session

יום 4

Upper Body Smash

יום 5

Lower Body

30-Min Kettlebell Summer Rush

28 אימונים|5 שבועות

התחל תוכנית

שתף את זה