תוכנית אימון

התחל תוכנית

24 אימונים

4 שבועות

זו תוכנית של 6 ימים/שבוע. אבל אתה קובע את הלוח שלך כשאתה מתחיל.

שריפת שומן של 30 דקות ב-6 ימים

יום 1

חלק עליון של הגוף

יום 2

ריצה

יום 3

חלק תחתון

יום 4

HIIT

יום 5

כל הגוף

שריפת שומן של 30 דקות ב-6 ימים

24 אימונים|4 שבועות

התחל תוכנית

שתף את זה