תוכנית אימון

התחל תוכנית

28 אימונים

4 שבועות

זו תוכנית של 7 ימים/שבוע. אבל אתה קובע את הלוח שלך כשאתה מתחיל.

7-Day Fit With Resistance Bands

יום 1

Full Body

יום 2

Glutes & Core

יום 3

Upper Body

יום 4

Lower Body

יום 5

Optional: Core

7-Day Fit With Resistance Bands

28 אימונים|4 שבועות

התחל תוכנית

שתף את זה