תוכנית אימון

התחל תוכנית

28 אימונים

4 שבועות

זו תוכנית של 7 ימים/שבוע. אבל אתה קובע את הלוח שלך כשאתה מתחיל.

Bodyweight HIIT & Abs Challenge

יום 1

Full Body HIIT

יום 2

Core Smash

יום 3

Full Body

יום 4

Full Body Crush

יום 5

Core

Bodyweight HIIT & Abs Challenge

28 אימונים|4 שבועות

התחל תוכנית

שתף את זה