בית
אפליקציה
מאמרים
מוטיבציה
חנות
🇮🇱
HE
▾
תוכנית אימון
התחל תוכנית
24 אימונים
4 שבועות
זו תוכנית של 6 ימים/שבוע. אבל אתה קובע את הלוח שלך כשאתה מתחיל.
6-Day Kettlebell Conditioning Plan
יום 1
Leg Workout
יום 2
Upper Body
יום 3
HIIT
יום 4
Leg Smash
יום 5
Upper Body
6-Day Kettlebell Conditioning Plan
24 אימונים
|
4 שבועות
התחל תוכנית
שתף את זה