תוכנית אימון

התחל תוכנית

32 אימונים

9 שבועות

זו תוכנית של 4 ימים/שבוע. אבל אתה קובע את הלוח שלך כשאתה מתחיל.

8-Week Beginner To Intermediate Plan For Women

יום 1

Leg Burn

יום 2

Upper Body & HIIT

יום 3

יום התאוששות

יום 4

Glute Gains

יום 5

Full Body & LISS

8-Week Beginner To Intermediate Plan For Women

32 אימונים|9 שבועות

התחל תוכנית

שתף את זה