תוכנית אימון

התחל תוכנית

32 אימונים

7 שבועות

זו תוכנית של 5 ימים/שבוע. אבל אתה קובע את הלוח שלך כשאתה מתחיל.

8-Week Short Full Body Workout Program

יום 1

Full Body Leg Focused

יום 2

Full Body & HIIT

יום 3

יום התאוששות

יום 4

Full Body Glute Focused

יום 5

Full Body & LISS

8-Week Short Full Body Workout Program

32 אימונים|7 שבועות

התחל תוכנית

שתף את זה