תוכנית אימון

התחל תוכנית

40 אימונים

8 שבועות

זו תוכנית של 5 ימים/שבוע. אבל אתה קובע את הלוח שלך כשאתה מתחיל.

8-Week Women's Lean Hybrid Plan

יום 1

Lower Body & Cardio

יום 2

Upper Body & Core

יום 3

Abs & HIIT

יום 4

יום התאוששות

יום 5

Full Body Smash

8-Week Women's Lean Hybrid Plan

40 אימונים|8 שבועות

התחל תוכנית

שתף את זה