בית
אפליקציה
מאמרים
מוטיבציה
חנות
🇮🇱
HE
▾
תוכנית אימון
התחל תוכנית
32 אימונים
7 שבועות
זו תוכנית של 5 ימים/שבוע. אבל אתה קובע את הלוח שלך כשאתה מתחיל.
8-Week Women’s Minimalist Summer Plan
יום 1
Leg Day
יום 2
Full Body Session
יום 3
יום התאוששות
יום 4
Cardio Power
יום 5
Full Body
8-Week Women’s Minimalist Summer Plan
32 אימונים
|
7 שבועות
התחל תוכנית
שתף את זה