בית
אפליקציה
מאמרים
מוטיבציה
חנות
🇮🇱
HE
▾
תוכנית אימון
התחל תוכנית
16 אימונים
4 שבועות
זו תוכנית של 4 ימים/שבוע. אבל אתה קובע את הלוח שלך כשאתה מתחיל.
Men's 4-Week HIIT Mastery Program
יום 1
Upper Body & HIIT
יום 2
Full Body & HIIT
יום 3
יום התאוששות
יום 4
Upper Body Definition
יום 5
Legs & HIIT
Men's 4-Week HIIT Mastery Program
16 אימונים
|
4 שבועות
התחל תוכנית
שתף את זה