תוכנית אימון

התחל תוכנית

16 אימונים

4 שבועות

זו תוכנית של 4 ימים/שבוע. אבל אתה קובע את הלוח שלך כשאתה מתחיל.

תוכנית קליסטניקה בינונית ל-4 ימים לנשים

יום 1

מעצב רגליים & HIIT

יום 2

אימון גוף מלא

יום 3

יום התאוששות

יום 4

שורף רגליים

יום 5

אימון HIIT לכל הגוף

תוכנית קליסטניקה בינונית ל-4 ימים לנשים

16 אימונים|4 שבועות

התחל תוכנית

שתף את זה