תוכנית אימון

התחל תוכנית

12 אימונים

4 שבועות

זו תוכנית של 3 ימים/שבוע. אבל אתה קובע את הלוח שלך כשאתה מתחיל.

מאסטריות ירידת שומן לכל הגוף לנשים לשלושה ימים

יום 1

אימון גוף מלא ו-HIIT

יום 2

יום התאוששות

יום 3

כל הגוף & HIIT

יום 4

יום התאוששות

יום 5

כל הגוף ו-LISS

מאסטריות ירידת שומן לכל הגוף לנשים לשלושה ימים

12 אימונים|4 שבועות

התחל תוכנית

שתף את זה