תוכנית אימון

התחל תוכנית

20 אימונים

4 שבועות

זו תוכנית של 5 ימים/שבוע. אבל אתה קובע את הלוח שלך כשאתה מתחיל.

4-Week Women’s Elite Calisthenics Program

יום 1

Leg Session

יום 2

Upper Body HIIT

יום 3

Core & Mobility

יום 4

Leg Shaper & HIIT

יום 5

Full Body Session

4-Week Women’s Elite Calisthenics Program

20 אימונים|4 שבועות

התחל תוכנית

שתף את זה