תוכנית אימון

התחל תוכנית

18 אימונים

3 שבועות

זו תוכנית של 6 ימים/שבוע. אבל אתה קובע את הלוח שלך כשאתה מתחיל.

21-Day Women’s Minimal Workout Routine

יום 1

Lower Body Crush

יום 2

Upper Body & LISS

יום 3

Core Workout

יום 4

Fire Glute Session

יום 5

Full Body & HIIT

21-Day Women’s Minimal Workout Routine

18 אימונים|3 שבועות

התחל תוכנית

שתף את זה