בית
אפליקציה
מאמרים
מוטיבציה
חנות
🇮🇱
HE
▾
תוכנית אימון
התחל תוכנית
16 אימונים
4 שבועות
זו תוכנית של 4 ימים/שבוע. אבל אתה קובע את הלוח שלך כשאתה מתחיל.
תוכנית שריפת שומן בקאליסתניקה ל-4 ימים עבור גברים
יום 1
חלק עליון וג HIIT
יום 2
מעגל רגליים & LISS
יום 3
יום התאוששות
יום 4
חלק עליון של הגוף
יום 5
אימון HIIT לכל הגוף
תוכנית שריפת שומן בקאליסתניקה ל-4 ימים עבור גברים
16 אימונים
|
4 שבועות
התחל תוכנית
שתף את זה