תוכנית אימון

התחל תוכנית

21 אימונים

3 שבועות

זו תוכנית של 7 ימים/שבוע. אבל אתה קובע את הלוח שלך כשאתה מתחיל.

תוכנית קליסטניקה לאיזון גוף מלא לנשים ל-21 יום

יום 1

כל הגוף

יום 2

חלק תחתון ושרירי הליבה

יום 3

אימון עליון

יום 4

שיקום פעיל וגמישות

יום 5

מעצב רגליים

תוכנית קליסטניקה לאיזון גוף מלא לנשים ל-21 יום

21 אימונים|3 שבועות

התחל תוכנית

שתף את זה