תוכנית אימון

התחל תוכנית

26 אימונים

5 שבועות

זו תוכנית של 5 ימים/שבוע. אבל אתה קובע את הלוח שלך כשאתה מתחיל.

תוכנית קליסטניקה ל-30 יום לנשים

יום 1

מעצב רגליים

יום 2

HIIT

יום 3

אימון עליון

יום 4

ליבה ו-HIIT

יום 5

אימון כוח לשרירי הישבן

תוכנית קליסטניקה ל-30 יום לנשים

26 אימונים|5 שבועות

התחל תוכנית

שתף את זה