תוכנית אימון

התחל תוכנית

26 אימונים

5 שבועות

זו תוכנית של 5 ימים/שבוע. אבל אתה קובע את הלוח שלך כשאתה מתחיל.

תוכנית קליסטניקה ל-30 יום לגברים

יום 1

חלק עליון של הגוף

יום 2

אימון HIIT לכל הגוף

יום 3

שורף רגליים

יום 4

ליבה ו-HIIT

יום 5

אימון עליון

תוכנית קליסטניקה ל-30 יום לגברים

26 אימונים|5 שבועות

התחל תוכנית

שתף את זה