תוכנית אימון

התחל תוכנית

21 אימונים

3 שבועות

זו תוכנית של 7 ימים/שבוע. אבל אתה קובע את הלוח שלך כשאתה מתחיל.

תוכנית קליסטניקה של 21 יום לנשים - תזוזה כל יום

יום 1

אימון כוח רגליים

יום 2

אימון עליון

יום 3

אימון ליבה

יום 4

יום רגליים

יום 5

שיקום פעיל

תוכנית קליסטניקה של 21 יום לנשים - תזוזה כל יום

21 אימונים|3 שבועות

התחל תוכנית

שתף את זה