בית
אפליקציה
מאמרים
מוטיבציה
חנות
🇮🇱
HE
▾
תוכנית אימון
התחל תוכנית
40 אימונים
8 שבועות
זו תוכנית של 5 ימים/שבוע. אבל אתה קובע את הלוח ש לך כשאתה מתחיל.
תוכנית אימון אינטנסיבית לשריפת שומן בקיץ של 8 שבועות לגברים
יום 1
חלק עליון & אימון HIIT
יום 2
אתגר רגליים ואימון ליס
יום 3
יום התאוששות
יום 4
חזה, גב ו-HIIT
יום 5
אימון גוף מלא & קרדיו LISS
תוכנית אימון אינטנסיבית לשריפת שומן בקיץ של 8 שבועות לגברים
40 אימונים
|
8 שבועות
התחל תוכנית
שתף את זה