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कसरत
पुरुषों के लिए 40 मिनट की पीठ और बाइसेप्स
41 मिनट
पुरुषों के लिए 40 मिनट की पीठ और बाइसेप्स
40 मिनट की पीठ और बाइसेप्स
40 मिनट
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30 मिनट पीठ और बाइसेप्स
31 मिनट
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60 मिनट पीठ और बाइसेप्स
1 घंटा
60 मिनट पीठ और बाइसेप्स
20 मिनट पीठ और बाइसेप्स
21 मिनट
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प्रतिरोध बैंड के साथ बड़ा बाइसेप्स वर्कआउट
29 मिनट
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व्यायाम