वर्कआउट्स
4 सप्ताहोंखोजें
योजनाएँ
बॉडीवेट HIIT और एब्स चैलेंज
वर्कआउट्स
4 सप्ताहोंकसरत
बॉडीवेट लेग्स वर्कआउट
17 मिनट
बॉडीवेट फुल बॉडी वर्कआउट
31 मिनट
बॉडीवेट फुल बॉडी EMOM
45 मिनट
शरीर के वजन से पूर्ण शरीर की शक्ति
35 मिनट
बॉडीवेट फुल बॉडी डेस्ट्रॉयर
53 मिनट
बॉडीवेट क्रॉसफिट हार्ट बर्न
50 मिनट
शरीर के वजन से निचले शरीर का व्यायाम
48 मिनट
बॉडीवेट फुल बॉडी श्रेड
41 मिनट
हल्की सुबह की गतिशीलता और खींचाव
6 मिनट
रात की गतिशीलता और खिंचाव
6 मिनट
व्यायाम