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इस वर्कआउट में हमने कई अलग-अलग व्यायामों के साथ पैरों का प्रशिक्षण दिया, जिसमें मध्यम से हल्के पुनरावृत्ति रेंज को भिन्न किया गया। इसे आजमाएं और मुझे बताएं कि आप क्या सोचते हैं: https://youtu.be/CAq9YaDjDtc