गर्मी की चुनौती HIIT कसरत सप्ताह 2

यह सर्किट बहुत प्रभावी है यदि आप वजन कम करना चाहते हैं। 11 मिनट, जितनी राउंड आप कर सकें। मेरी टांगें 5 राउंड के बाद पहले ही थक गई थीं, मुझे 20 सेकंड का ब्रेक लेना पड़ा।