घर पर ऊपरी शरीर और पेट का व्यायाम #5

यह कसरत आपके पूरे कोर और ऊपरी शरीर को लक्षित करेगी। यह आपको धड़ की ताकत और स्थिरता बनाने में मदद करेगी। इस पूरे सर्किट को 3 से 5 बार दोहराएं। कसरत उपलब्ध है