घर पर कोर वर्कआउट #14

यह कसरत आपको एक मजबूत छह पैक बनाने में मदद करेगी। इसमें आपके एब्स को आग में डालने के लिए कई अलग-अलग आइसोमेट्रिक और ताकत के व्यायाम शामिल हैं। इस पूरे सर्किट को 3 से 5 बार दोहराएं। कसरत उपलब्ध है