घर पर कोर वर्कआउट #16

यह कसरत आपको आइसोमेट्रिक और शक्ति व्यायाम का उपयोग करके छह पैक बनाने में मदद करेगी। इस पूरे सर्किट को 3 से 5 बार दोहराएं। कसरत उपलब्ध है