वर्कआउट व्यायाम: बारबेल हिप थ्रस्ट्स ग्लूट्स सक्रियण के लिए अधिक मूल्यांकित हैं। यह व्यायाम एक महान समग्र आंदोलन है जो आपको एक मजबूत बट बनाने में मदद करता है। अगली बार जब आप अपनी पीठ की श्रृंखला का प्रशिक्षण लें, तो इसे आजमाएँ।