घर पर पूरे शरीर की वसा जलाने का कसरत #4

यह HIIT कसरत आपको कम समय में बहुत सारी कैलोरी जलाने में मदद करेगी। यह शक्ति, प्लायोमेट्रिक और संतुलन व्यायाम के साथ आपके पूरे शरीर को लक्षित करेगी। इस पूरे सर्किट को 3 से 5 बार दोहराएँ। कसरत: 3 भागों में विभाजित 1 बड़ा सर्किट।