स्वस्थ अंडे टोस्ट

जागो और एक मजबूत दिन की शुरुआत करो, स्वस्थ और स्वादिष्ट अंडे की टोस्ट खाकर जो आपके पूरे सुबह को ऊर्जा प्रदान करेगा। एक संपूर्ण भोजन जिसमें गुणवत्ता वाले प्रोटीन, स्वस्थ वसा और जटिल कार्बोहाइड्रेट शामिल हैं। इसे आजमाओ और मुझे बताओ कि तुम क्या सोचते हो। रेसिपी: - जैतून का तेल 1 बड़ा चम्मच (शुरुआत) - लाल प्याज - मीठा मिर्च - 2 जैविक अंडे - 37.5 ग्राम के 2 स्लाइस साबुत अनाज की रोटी (बीच में छिद्र, मैक्रोज़ में शामिल) - काली मिर्च - चिव्स - कैयेन मिर्च - चेडर - बेबी पालक - एवोकाडो - टमाटर - जैतून का तेल 1 बड़ा चम्मच (अंत) प्रति टोस्ट मैक्रोज़: - कैलोरी: 275.6 कैलोरी - वसा: 17.2 - 154.8 कैलोरी - कार्ब्स: 18.5 ग्राम - 74 कैलोरी - प्रोटीन: 11.7 ग्राम - 46.8 कैलोरी https://www.instagram.com/saxofficial/