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वर्कआउट योजना
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20 वर्कआउट्स
4 सप्ताहों
यह एक 5-दिन/सप्ताह योजना है। लेकिन आप जब शुरू करते हैं तो अपना खुद का कार्यक्रम सेट करते हैं।
5-दिन का पुरुषों का एलीट फैट लॉस वर्कआउट प्रोग्राम
दिन 1
ऊपरी शरीर और LISS
दिन 2
फुल बॉडी बर्नर और HIIT
दिन 3
एब्स और कार्डियो
दिन 4
ऊपरी शरीर शक्ति कसरत
दिन 5
पैर और HIIT
5-दिन का पुरुषों का एलीट फैट लॉस वर्कआउट प्रोग्राम
20 वर्कआउट्स
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4 सप्ताहों
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