Latihan Punggung Tanpa Henti di Fortis Fitness Toronto

Latihan ini berfokus pada otot punggung atas, tengah, dan bawah Anda. Setiap latihan dapat diakhiri dengan drop set, yang akan membuat seluruh punggung Anda cepat mencapai kegagalan. Nikmati! Latihan Punggung: Latihan 1: Lat Pull Down Pegangan Netral 3 set x 10-12 repetisi