Mengapa berat badan Anda berubah

Anda melakukan segalanya dengan benar, tetapi angka di timbangan terus berubah 😩 ✅ Fokus pada bagaimana perasaan Anda dan apa yang Anda lihat di cermin ✅ Timbang badan Anda seminggu sekali, bukan setiap hari ✅ Kenaikan berat badan bisa jadi karena Anda membangun otot, yang merupakan hal baik Ada cara lain untuk mengukur kemajuan Anda selain timbangan. Lacak kemajuan Anda dengan aplikasi Gymaholic Fitness 👇 https://www.gymaholic.co/app