Mengapa Anda selalu lapar

* Anda fokus pada kalori daripada nutrisi, seperti protein, serat, dan lemak sehat. * Anda tidur terlalu sedikit, yang dapat meningkatkan nafsu makan. * Anda tidak minum cukup air, dan bingung antara haus dan lapar. * Anda makan terlalu cepat dan tidak mengunyah cukup.