Latihan HIIT Seluruh Tubuh di Rumah #7

Latihan HIIT ini akan menggunakan latihan plyometrik dan kekuatan untuk membantu Anda membakar banyak kalori dalam waktu singkat. Sempurna untuk membantu Anda membakar lemak sebelum musim panas. Latihan HIIT: - 1 sirkuit besar - dibagi menjadi 3 bagian - 9 latihan - 30 detik per latihan