Latihan Tubuh Bagian Atas di Rumah dengan Pita Resistensi dan Myo-Reps

Latihan ini akan menargetkan dada, punggung, bahu, dan lengan Anda menggunakan pita resistensi panjang dan myo-reps. Cobalah dan beri tahu kami pendapat Anda. Latihan tersedia di aplikasi Gymaholic: https://www.gymaholic.co/training/workouts/385581