Latihan
30 mnt
Dumbbell +
Hamstring +
211 kcal
Latihan ini adalah bagian dari rencana ini:
Pemanasan
Angkatan Kaki Depan
Pemanasan Pinggul 90/90
Pembuka Pinggul Samping
Lingkaran pinggul bergantian berdiri
Lingkaran pinggul bergantian berdiri
Gorilla Squat
Istirahat
Bagikan