Allenamento HIIT di Forza e Pliometria per Tutto il Corpo #17 (Senza Attrezzatura)

Dovresti provare questo allenamento se il tuo obiettivo è bruciare grassi e costruire un corpo forte e funzionale. Punta alla velocità mantenendo una buona forma. - 1 circuito - 5 esercizi - 30 s per esercizio - 4-6 round - 30 s di riposo tra ogni round Allenamento disponibile nell'app Gymaholic: https://www.gymaholic.co/training/