2 Esercizi Sfida per la Stabilità del Core e delle Spalle

Devi provare questi 2 esercizi con kettlebell che metteranno alla prova la stabilità del tuo core e delle spalle. Punta a 10 ripetizioni per il primo e da 2 a 5 ripetizioni complete per il secondo. Non avere fretta, punta al controllo. Provali e facci sapere cosa ne pensi.