Caramelle al Cioccolato VS un Piatto Pieno di Cibi Integrali

Mangiare bene non significa mangiare meno cibo 🎯 Si tratta dei nutrienti che ti mantengono sazio e pieno di energia per tutte le tue attività dentro e fuori dalla palestra 💪 Inizia a tenere traccia delle tue calorie con l'app Gymaholic 👇 https://www.gymaholic.co/app Macros dei Maltesers (100 g) * Calorie: ~500 * Carboidrati: ~65 g * Zuccheri: ~52 g * Grassi: ~25 g * Proteine: ~7.5 g Macros del pasto omelette + insalata * Calorie: ~460 * Proteine: ~29 g * Carboidrati: ~13 g * Grassi: ~34.5 g Lista degli ingredienti Omelette * 3 uova grandi * Formaggio cheddar, 20 g Insalata * Mix di insalata, 2 tazze * Pomodorini, 6–8 * Formaggio feta, 20 g * Avocado, 35–40 g * Olive nere, 5 * Succo di limone o aceto (piccola quantità)