Allenamento HIIT Sudato

Questo circuito HIIT tirerà fuori il meglio di te. Un ottimo modo per bruciare grassi e aumentare la tua resistenza. Questo allenamento include sia movimenti pliometrici che di forza. Ci sono 5 esercizi uno dopo l'altro, 30 secondi per esercizio, 20 secondi di riposo tra ogni round. Ripetilo 3-5 volte. Allenamento disponibile nell'app Gymaholic: https://www.gymaholic.co/training/workouts/399226/sweaty-hiit-workout