Allenamento Addominale a Casa #17 | Circuito Core Senza Attrezzatura

In questo allenamento per gli addominali torniamo alle basi, utilizzando esercizi semplici che funzionano. Questi movimenti ti aiuteranno a ottenere un forte six pack in poco tempo. L'allenamento del core: - 1 grande circuito - 3 sezioni - 9 esercizi - 30s per esercizio - 30s di riposo tra ogni sezione.